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夜里睡觉身上痒怎么办

时间:2021-05-10 19:58:48

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编辑:乙肝预防

标签:夜里   睡觉   身上
导读:夜里睡觉身上痒怎么办?在我们生活中,有许多人白天感觉身上并不痒,但是到晚上睡觉时身体发痒,浑身难受,又影响睡眠时间。夜里睡觉身上痒很可能是过敏性皮炎、湿疹。晚上睡觉时身上痒多数是因为体内湿气过重引起的 ...

夜里睡觉身上痒怎么办

夜里睡觉身上痒怎么办?在我们生活中,有许多人白天感觉身上并不痒,但是到晚上睡觉时身体发痒,浑身难受,又影响睡眠时间。夜里睡觉身上痒很可能是过敏性皮炎、湿疹。晚上睡觉时身上痒多数是因为体内湿气过重引起的。那么夜里睡觉身上痒怎么呢?

1、保持室内空气新鲜,温度适宜,保持干净。衣服可以选择自己觉得舒服的材质,如果是紧身的衣服穿纯棉衣服比较好。要多注意个人环境卫生。

2、如果在春季,有可能是过敏所导致的,要弄清楚自己对什么过敏。认真查找病因,可到医院做过敏原测试,找到过敏原,积极治疗原有疾病。只有找到过敏原,并在平时生活里避免与自己过敏的东西接触,这样才可以治好。有过敏皮肤的人,可以多吃蔬菜水果,不要吃比较刺激的食物。

3、身痒要避免饮酒、要多吃蔬菜和水果,注意饮食宜清淡,不要吃辛辣刺激物,不要喝浓茶。这样可以养成定时排便的习惯,保持大便正常。

4、在秋季,很多人晚上睡觉的时觉得皮肤很痒。这时方法之一是洗澡后,涂抹润肤霜。洗澡不要太勤,澡时不要过大力搓皮肤,不要很刺激的沐浴露;注意记得别用热水烫洗。

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