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孜然肉片炒饭有营养吗

时间:2021-08-20 18:25:55

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编辑:慢性荨麻疹

标签:肉片   炒饭   有营养
导读:孜然肉片炒饭有营养吗 孜然肉片炒饭有营养吗?这是毋庸置疑的,孜然肉片炒饭不仅炒出来的饭香甜可口,其营养价值也是不可忽视的。1、米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消...

孜然肉片炒饭有营养吗

孜然肉片炒饭有营养吗?这是毋庸置疑的,孜然肉片炒饭不仅炒出来的饭香甜可口,其营养价值也是不可忽视的。

1、米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

2、小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,胡萝卜素、烟酸等营养成分,也是维持生命活动的重要物质。它能缓解精神紧张,考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态。根据医书记载,小白菜有和中,利于大小肠的作用,能健脾利尿,促进吸收。小白菜还有助于荨麻疹的消退。

3、猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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